만성근육통 환자 자기관리법: 이혈지압 스마트폰 앱 개발 및 적용.#만성근육통#만성통증#스마트폰앱건강관리#지압#경혈#경혈지압#한의학#간호학#1간호 학교, 네바다 대학, 라스 베이거스, 네바다 주2간호 학교, 존스. 홉킨스 대학 간호 학교, 볼티모어, 메릴랜드 주3국제 미국 대학 의학부4의학부, 존스. 홉킨스 의대(메릴랜드 주 볼티모어)배경 배경:만성근골격계통증 만성 근골 격 이따(CMP)은 가장흔한 자가보고만성통증 질환이다.하지만 이에대한 최신치료는 그효과가 제한적이다.약물치료가흔히 사용되는주요 치료법인데미국의료장면에서 않나!!!하지만 많은진통제들이수많은 위험할수 있는 부작용, 즉비스테로이드성진통제와그에 대한편애가 신장기능이상과, 위장관출혈, 고혈압, 울혈성심부전을발생시킬 수있다. 특히마약성 진통제오피오이드가처방하기 쉽고통증조절이잘 된다는점때문에 흔히사용되는데미국에서는엄청 자주처방되고 있다.흔히 과다처방되고있으며 중독및 수면무호흡, 섬망, 낙상/골절발생의 위험이커진다. 오피오이드위기가 발생한상태이다.연구방법 Methods:두 단계로연구를 진행했는데 1단계에서는 3개의 이침혈위 auricular point acupressure(APA)를 적용한참가자를 모집하여그 경험을조사하여 이를바탕으로 스마트폰이혈지압 앱을개발했으며, 2단계에서전향적 종적연구를 수행하여만성근육통의스마트폰앱이혈지압 자가관리법의효과를 검증하였다.결과 Results: 1단계 연구에서 성공적으로 스마트폰 앱을 개발하고, 2단계에서 4주간 스마트폰 앱을 통한 이혈지압의 효과를 검토한 결과 통증이 30% 줄고 통증으로 인한 불편감이 35% 줄었으며 통증으로 인한 일상장애가 40% 감소하고 신체적 기능은 47% 개선되었습니다. (reduced pain intensity (30%), pain interference (35%), and disability (40%), as well as improved physical function (47%).)치료 효능에 대한 참가자들의 인식으로 평균 점수는 4.94점으로 70%가 많이 좋아졌다고 평가했다. 참가자의 88%가 치료에 만족했지만 -32%는 매우 만족, 56%가 다소 만족했다. 매일 이 핏씨를 지압하는 평균 빈도는 2.93회로 회당 1.6분 지압했다. 참가자들은 매일 지압 시간을 잘 지켰다. 권고한 시간의 약 53%만 누른 것이다. 결론 Conclusion: 스마트폰 앱으로 이혈지압을 배우는 것은 환자에게 접근성이 높고 활용하기 쉬워 성공적으로 통증을 자가 관리할 수 있었다. 참가자들의 만족도도 높았다.치료 효능에 대한 참가자들의 인식으로 평균 점수는 4.94점으로 70%가 많이 좋아졌다고 평가했다. 참가자의 88%가 치료에 만족했지만 -32%는 매우 만족, 56%가 다소 만족했다. 매일 이 핏씨를 지압하는 평균 빈도는 2.93회로 회당 1.6분 지압했다. 참가자들은 매일 지압 시간을 잘 지켰다. 권고한 시간의 약 53%만 누른 것이다. 결론 Conclusion: 스마트폰 앱으로 이혈지압을 배우는 것은 환자에게 접근성이 높고 활용하기 쉬워 성공적으로 통증을 자가 관리할 수 있었다. 참가자들의 만족도도 높았다.
